中医养生经典格言名句

1、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。--《老老恒言》

2、善养生者养内，不善养生者养外。--《寿世保元》

3、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。--《养生要集》

4、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。--《素问.上古天真论》

5、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

6、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

7、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

8、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

9、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。--《退庵随笔》

10、省思虑则心血不耗，发不易白。--《医先》

11、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。--《养生要集》

12、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

13、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。--《抱朴子》

14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

15、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。--《淮南子》